A partir de l’octubre tornarem a tenir les activitats per la promoció de la salut i l’esport (ioga i pilates) a l’Escola Lluís Castells.
Les seguirem gestionant des de l’Ajuntament (amb el suport de la Diputació de Girona), i aquest any les activitats es podran pagar mitjançant domiciliació bancària.
Per apuntar-vos heu d’omplir el full d’inscripció i donar-lo a la monitora corresponent o portar-lo a l’Ajuntament.
Les activitats, si no s’hi ha anat mai, es poden anar a provar un dia de manera gratuïta.
Ioga
Les classes de Ioga Integral són dinàmiques, fresques i creatives. Es practiquen moviments, postures i tècniques que t’ajuden a tenir consciència corporal i exercicis de respiració i meditació per a una ment serena, relaxada i harmònica. Et sentiràs millor de la musculatura, dels òrgans, de l’esquena, del cor i de la ment; de fet, et sentiràs millor que mai.
No necessites tenir experiència prèvia.
Pilates
Pilates és un mètode d’entrenament físic i educació postural. Qualsevol persona pot practicar-lo adaptant el grau de dificultat a les característiques de cadascú.Treballa els muscles profunds i els seus beneficis són tant mentals com físics. Millora la postura, augmenta la flexibilitat,tonifica la musculatura,disminueix l’estrès…
Horaris, preus i descomptes de les activitats:
- Ioga: dilluns de 20:30 a 21:45 hores i dimecres de 20 a 21:15 hores.
- Pilates: dimarts de 21 a 22 hores i dijous de 20 a 21 hores.
- Ioga: 20€ al mes (per un dia a la setmana), 30€ al mes (per dos dies a la setmana).
- Pilates: 15€ al mes (per un dia a la setmana), 25€ al mes (per dos dies a la setmana).
- Es pot pagar al mateix ajuntament o mitjançant domiciliació bancària.
- 10% de descompte si es domicilia el pagament.
- 10% de descompte si es paga el curs sencer en metàl·lic (d’octubre a juny).
- 5% de descompte si es paga un trimestre sencer en metàl·lic (no acumulatiu amb l’any sencer).